Blähendes Gemüse Liste

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Blähende Lebensmittel – unsere Liste gibt Orientierung · Vollmilch · Camembert · Bergkäse · Gorgonzola · Schimmelkäse · Käsesorten über 45 Prozent Fett · fettes​. Pflanzliche blähende Lebensmittel. Gemüse: Wirsing; Weißkohl; Rotkohl; Rosenkohl; Sauerkraut; Brokkoli; Blumenkohl; Kohlrabi; Sellerie. Zwiebel und Zwiebelgewächse (Knoblauch, Lauch, Porree ).

Inhaltsverzeichnis

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Welche fünf Gemüsesorten besonders blähend wirken und was gegen die unangenehmen Darmwinde hilft. Dagegen hilft die Zugabe von Kümmel und Dill während des Kochens.

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Dieses Gemüse macht Blähungen: 5 blähende Gemüsesorten

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Blähende und nicht blähende Lebensmittel im Überblick

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